Przeziębienie jest chorobą wirusową i jest formą zapalenia, które wpływa na drogi nosowe, gardło i oskrzela. Jeśli jesteś przeziębiony, będziesz odczuwał dyskomfort w swoim ciele, trudno będzie Ci oddychać i będziesz miał ból w klatce piersiowej i głowie. Dzieje się tak dlatego, że nos zostanie zablokowany i śluz będzie gromadził się w zatokach, a mięśnie wokół gardła będą się kurczyć.
Przeziębienie jest łagodnym stanem i w większości przypadków ustępuje w ciągu 3 do 7 dni. Jeśli cierpisz z powodu poważnego przeziębienia to potrwa to dłużej i poczujesz się lepiej dopiero po 2 do 3 tygodniach.
Objawy przeziębienia
Objawy przeziębienia różnią się w zależności od osoby. Niektórzy ludzie mają katar, kaszel, ból gardła, kichanie, ból mięśni, gorączkę i bóle głowy. Istnieją pewne leki, które mogą zmniejszyć objawy przeziębienia, ale nie całkowicie.
Jakie są przyczyny przeziębienia?
Przeziębienie jest bardzo powszechnym problemem i jest spowodowane przez wirusy. Kiedy się przeziębiasz, jest to spowodowane infekcją, a wirus przeziębienia dostaje się do organizmu przez nos i rozprzestrzenia się na inne części ciała.
Niektóre z głównych przyczyn przeziębienia to:
– Dzielenie zamkniętej przestrzeni
– Narażenie na działanie zimnego środowiska
– Zanieczyszczenie powietrza
– Praca w biurze o słabej wentylacji
– Noszenie maski
– Częste mycie rąk
– Używanie nawilżacza
– Noszenie szalika
– Palenie papierosów
– Przeziębienie w poprzednim miesiącu
Jakie są różne rodzaje przeziębienia?
Istnieją dwa rodzaje przeziębień:
1. Przeziębienie wirusowe
2. Przeziębienie bakteryjne
Jak wyleczyć przeziębienie w 3 dni?
Jeśli masz przeziębienie wirusowe, możesz zażyć lek, który pomoże Ci poczuć się lepiej. Lek ten skróci czas potrzebny na wyleczenie się z przeziębienia. Możesz użyć echinacei, ponieważ jest to zioło przeciwwirusowe.
Istnieje wiele różnych sposobów na wyleczenie przeziębienia. Oto najlepsze z nich, które możesz zastosować, aby pozbyć się przeziębienia:
Domowe środki zaradcze
Herbata z echinacei
– Zrób filiżankę gorącej wody i dodaj dwie łyżeczki echinacei. Niech się gotuje przez 5 do 10 minut. Odcedź i wypij.
– Możesz również zmieszać ją z miodem, aby była nieco słodsza.
– Pij tę herbatę dwa razy dziennie przez 2 do 3 tygodni.
– Możesz również żuć tę herbatę, aby poprawić jej smak.
Witamina C
– Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i jest niezbędna dla dobrego zdrowia. Jeśli masz przeziębienie, to powinieneś spożywać witaminę C. Wzmocni ona Twój układ odpornościowy.
– Możesz uzyskać tę witaminę w postaci suplementu lub możesz jeść pokarmy, które ją zawierają.
Cytryna
– Wymieszaj 1 łyżeczkę soku z cytryny z filiżanką ciepłej wody. Pij to dwa razy dziennie, aby pozbyć się przeziębienia.
Owoce cytrusowe
– Świeżo wyciśnięty
